LÄKANDE VIBRATIONER

LÄKANDE VIBRATIONER - tre torsdagar med gongbad

Varmt välkommen till Sjöhuset tre torsdagar under våren för att smälta ut på ullmattan till vibrationerna från gongar, skålar och andra instrument! 

Ingen förkunskap krävs. Här är det bara att vila under en filt och ta emot. Vibrationerna ger oss möjlighet att uppleva djupavslappning och därmed få ny energi, eftersom nervsystemet går in i återhämtningsläge.

Begränsat antal platser. Du anmäler dig till
kundaliniyogamedkerstin@gmail.com. Kostnad 350kr/tillfälle (swishas och räknas som friskvård). Välj ett tillfälle eller kom på alla! 

När: torsdag 5 februari, 5 mars och 2 april kl 18.30-20.30
Var: Sjöhuset, Ängby Park
Lärare: Kerstin Lundgren, instruktör Kundaliniyoga och Soundyoga
Frågor: kundaliniyogamedkerstin@gmail.com (hör av dig om du önskar reducerat pris om du till exempel är pensionär, student eller sjukskriven)

Andra effekter av gongbad
• Sänkt puls och blodtryck
• Djupare andning, muskelavslappning
• Minskad stressrespons (kortisol)
• Bättre sömnkvalitet
• Minskad oro och ångest
• Ökat inre lugn och fokus
• Förbättrad koncentration
• Förhöjt humör
• Känsla av harmoni och helhet